nafas itu adalah dimana kita menghirup oksigen kedalam tubuh dan mengeluarkan karbon dioksida dari dalam tubuh melalui hidung-tenggorokan-paru paru. sekarang gua ajarin orang orang yang belom bisa napas. caranya :
- tarik nafas lewat hidung dengan dalam
- tahan sebentar *lebihbaik
- keluarkan lewat mulut ataupun hidung. tapi jangan lupa sikat gigi biar lebih fresh
No comments:
Post a Comment